日時・場所  2015.7.21 (日) 13:30〜     中央公民館

講   師   吉岡妙子先生

参加 人員  大人 13名、子供 3 名

昨年好評だったので、今年もヨガ体験を計画しました。

今年は子供向け行事が少なかったので、子供も大人も
楽しめるようなヨガを先生にお願いし、今子供に大人気
の”妖怪体操”をヨガにアレンジして教えて頂きました。

そんなに激しい動きはなかっにも関わらず、一曲が終
わったら体が火照って暖房を切り、'薄着になるほどの
運動量があったようです。

ヨガ独特のスローな動作、時には激しく体を揺するなど
異なる動きでも、何故か楽しいリズムに乗せられるよう
にヨガが構成されており、大人も子供も楽しく体をほぐす
ことができました。