日 時 平成24年2月19日(日) 10:00〜

場 所 養老町中央公民館 中ホール

参加者 46名(中国人22名、ベトナム人1名)

運動不足になりがちなこの季節、体と頭をほぐしてもらおうとストレッチとクイズで交流を楽しみました。

開会のことばとスケジュール説明

最初はゆっくり軽めのストレッチ、音楽が始まると動きも早
くなりついていくのが大変、日頃の運動不足を痛感させら
れました。

小道具を使うと動きをごまかせません。背筋を伸ばして腕
もしっかり上げて振りました。体も少しずつほぐれてきて音
楽にもバッチリ合うようになりました。

ペアで仲良くダンスをしていて、音楽が止むと誰彼構わずお
尻を叩きまわり、逃げまわりの繰り返し、ゲーム感覚を取り
入れた体操?もうくたくたです。

ようやくお休みタイム、”あーあ疲れた!運動の後の
一休みは至福の時間で頬もゆるみます。

ストレッチ体操の仕上げ、一息ついたので動きもスムーズ
になりました。

最後はまた遊び、2組に分かれて味方の色になるように
マットを裏返し合います。
結果は2仕合やって引き分けで目出度し目出度し。

運動の後は頭の体操です。6組に分かれて23の難問?
に挑戦しました。、

心身共にリフレッシュした後には、お楽しみの食事会で交
流会を終わりました。